Påminnelse om vikten av anmälan och avanmälan 💙

Vill påminna alla om vikten av att anmäla och även avanmäla om man inte kan komma på träningen . Gör gärna detta så snart ni vet !!

Detta både för att de som väntar ska kunna vara med och för att underlätta vår planering . Vi hoppas ni förstår vikten av detta för allas vår skull. Så snälla kom ihåg detta .💙🙏🏻

Idag försökte vi oss på att simma i havet men havet var lite för stort än så vi håller oss i den stora sjön ... och där rockar vi på riktigt bra allesammans !!

Försökte oss på 11 mannna idag men ytorna blev lite för stora , så vi fick försöka ställa om och hitta på en annan lösning . Vi hittade rätt tillslut och ber om överseende med att träningen idag blev lite rörig . Man måste våga för att vinna också .  Hoppas att ni ändå hade en trevlig timme . Bra kört allesammans , härlig energi! 🌟🌟🌟

Vi drog lite olika lärdomar av dagens tillfälle , varav en var det vi skrev om nyss : vikten av anmäla och avanmälan .

Tack alla för idag !!

Anna Moberg kommer vi ett tillfälle framöver att  använda 5-10 min för att visa oss olika bra övningar för att sträcka ut så vi inte skadar med sträckningar och dylikt .

Kom ihåg  tjejer uppvärmning , stretch och nedvarvning sker till stor del under eget ansvar då vår timme ändå går så fort . För att slippa skador slarva inte  med detta 💙 Vill att ni alla ska var hela och kunna delta!!

Ser framemot nästa tillfälle !

💙🌟🙌🏻💙🌟🙌🏻⚽️⚽️⚽️⚽️