Hellweek pass 4

Träning

Distans. Vi kommer köra traditionell löpning jogg på stig.


Målet är att vi ska vara ute i minst 75 min (max 90)
Vi har olika förutsättningar för löpning men alla ska med HELA Passet.
Börjar nån halka efter kör vi andra lite på sidan av stigen/extraslinga för att vänta in.

Om någon har vätskebälte så ta gärna med.


Efter träningen så är Källan bokad för att kunna se EM final på storbild. Mat beställer vi.

Bastun kommer att vara varm.
Så ta med ombyte.
Johanna återkommer med mer info i andra kanaler.